Co je indoor walking?

Připravili jsme pro Vás Indoor Walking lekce, což ve volném překladu znamená "chůze ve vnitř." Tyto lekce lze charakterizovat jako aktivitu, kterou vykonává skupina lidí v jedné místnosti, ve stejnou dobu, pod vedením trenéra, za doprovodu hudby, na speciálních stacionárních trenažérech.

Tedy jedná se o skupinové, zábavní a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně vyvinutých trenažérech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. Tento originální program byl vyvinut pro lidi každého věku a úrovně zdatnosti. Vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu, vychází z chůze.Vhodné pro všechny věkové kategorie.

Naše Indoor walking programy kombinují trénink s mnoha cviky, disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům